Medytacja Obfitości. Dzień 13

Dziś poznamy kolejne, niezwykle ważne prawo obfitości: Prawo Braku Przywiązania (wolność od oczekiwać.) Podczas dzisiejszej medytacji zrozumiesz, że wystarczy tylko porzucić pokusę kierowania wydarzeniami i forsowania rozwiązań, aby Prawo Braku Przywiązania zaczęło działać dla ciebie i wniosło więcej pomyślności do twojego życia. 

Pomyśl nad głębią słów: „odpuść”, „niech się dzieje”, „jest jak jest”, „co ma być, to będzie”..

Wprowadzenie do Medytacji

Dobrobyt może przybierać różne formy, a jeśli upewnisz się, że wszyscy mogą się nim cieszyć, będziesz w stanie uzyskać wszystko, czego chcesz.

Dr David Simon, współzałożyciel Chopra Center for Well-Being, napisał:

„Symbole dobrobytu, takie jak duży dom, nowy samochód, piękna biżuteria lub pieniądze, mogą reprezentować fale radości. Nie poświęcaj jednak oceanu dla jakiejś przejściowej fali. Poświęć swoje życie miłości, pasji, kreatywności i treści, a spłyną na ciebie wszystkie symbole dobrobytu”. 

Osobiście uważam, że Prawo Braku Przywiązania (czy Odpuszczenia, Oderwania, Oddzielenie, Odłączenia… w zależności od tego jak przetłumaczymy z angielskiego słowo „detachment”) jest dużym wyzwaniem. Rozumiem, że odpuszczanie z góry założonych celów, jak osiągnąć zamiar, otwiera pole możliwości, jednak kiedy myślę o tym odpuszczeniu sobie, mam uczucie rezygnacji z zamiaru. Jak mogę znaleźć równowagę i łaskę pomiędzy wiarą w spełnienie mojej intencji i zdolnością do prostego odpuszczenia procesu i wiary w wyniki?

Wg Chory Prawo Braku Przywiązania jest najtrudniejszą z zasad rozwoju duchowego, ponieważ tak naprawdę nie można próbować tego robić ani podejmować wysiłku, aby być nie zaangażowanym w osiągnięcie zamierzonych efektów. Prawdziwego braku przywiązania nie można udawać, jest to naturalny związek twojej cichej świadomości z umysłem i światem. Dopóki twoje wewnętrzne „ja” nie zostanie w pełni ustanowione i przebudzone, twoje „ja” jest związane z twoimi myślami, uczuciami i pragnieniami. Nawet jeśli wierzysz, że puszczasz intencję, wciąż jest wiele podświadomego przywiązania i zaangażowania.

Kiedy medytacja kultywuje trwałą przebudzoną obecność czystej świadomości wewnątrz, wtedy kiedy projektujesz intencję, po prostu powracasz do tej cichej obecności siebie. Tym właśnie jest odpuszczenie pragnienia. To wewnętrzne światło Bycia w stanie spełnienia i poznania, które zawiera w sobie zaufanie do procesu, a w związku z tym też odpuszczenie sobie do forsowania czegokolwiek.

„Żyj, przepełniona mnóstwem miłości, pasji, kreatywności i doniosłości, a wtedy te same symbole będą cię ścigać ”

Dr. David Simon, współzałożyciel Centrum Deepaka Chopry.

 Tu pytania dla Ciebie do refleksji na dzisiaj: 

• O jakich symbolach obfitości marzysz?
• W jaki sposób mogą poprawić zarówno twoje życie, jak i życie innych?
• W jaki inny sposób taka obfitość pozytywnie wpłynie na twoje życie?

Afirmacja

Gdy odpuszczam potrzebę kontrolowania, wszechświat przynosi mi obfitość.

Medytacja

Proszę, znajdź wygodną dla siebie pozycję, połóż dłonie na kolanach, otwarte i skierowane wewnętrzną stroną do góry. Zamknij oczy. Uspokój swój umysł. Skieruj swoja uwagę do środka, do miejsca wewnętrznego spokoju, gdzie doświadczamy połączenia z boskością. Pozbądź się wszelkich myśli i zacznij obserwować każdym swój spokojny wdech i wydech. Pozwól sobie stać się bardziej zrelaksowaną,  spokojną i skoncentrowaną na oddechu. Koncentracja jest kluczową umiejętnością podczas medytacji, jak i w życiu codziennym. Dzięki koncentracji zyskujemy możliwość dążenia do celów, które są dla nas ważne. Mniej rozpraszają nas rzeczy losowa i nieważne.

Teraz delikatnie rozpocznij mantrę i powtarzaj ją w myślach, pozwalając jej płynąć z łatwością.

Mantra

Om Anandham Nama

Moje działania są wolne od przywiązania do rezultatu.

Zadanie

Dzisiejsze zadanie składa się z dwóch części: refleksji i praktyki.

CZĘŚĆ 1: Refleksja

Odpowiedz w notesie na trzy pytania:

1. Jakie symbole obfitości są dla Ciebie ważne?
   Co przychodzi Ci jako pierwsze?
   Dom, zdrowie, wolność, miłość, przestrzeń, pieniądze, podróże, spokój?
2. W jaki sposób te symbole mogą wzbogacić Twoje życie AND życie innych?
   To kluczowe pytanie — obfitość rośnie tam, gdzie służy wielu.
3. Jak może zmienić się Twoje życie, jeśli zaczniesz odpuszczać kontrolę?
   Jak możesz zaufać swojej drodze bardziej?

Zapisz, co przychodzi spontanicznie.

CZĘŚĆ 2: Praktyka

Krok 1: Ćwicz brak przywiązania

Pomyśl o jednej rzeczy, którą bardzo chcesz i powiedz w myślach:

„Pragnę tego, ale nie jestem do tego przywiązana.
Jeśli to dla mnie, przyjdzie w idealny sposób.”

Poczuj różnicę między chcę a muszę.

Krok 2: Wejdź w przestrzeń nieznanego

Napisz w notesie:

„Pozwalam, aby wszechświat przyniósł mi rozwiązania, których jeszcze nie znam.”

Nieznane jest miejscem, gdzie rodzi się cud.

Krok 3: Otwórz się na pole nieskończonych możliwości

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że wokół Ciebie jest bezkresne pole światła. Powiedz sobie:

„Jest nieskończenie wiele sposobów, aby moje pragnienia się spełniły.”

To zdanie otwiera drzwi, które wcześniej były niewidoczne.

Powodzenia!