Życie w Miłości
Witaj w dziewiętnastym dniu Twojej podróży.
Dziś wchodzimy w najpotężniejszą przestrzeń, jaką zna Wszechświat: Miłość
Miłość nie jest emocją. Miłość jest esencją życia. Jest źródłem: zdrowia, intencji, relacji, i wszelkiej obfitości. W dzisiejszej medytacji zrozumiesz, że żyjąc w miłości, cała pomyślność i dobro wszechświata płynie do ciebie.
Wprowadzenie do Medytacji
Słowa „kocham cię” należą do najbardziej poruszających i istnieją w każdym języku. Ale raczej nie usłyszysz, jak ktoś powie: „Żyję miłością”. Doświadczenie miłości pomaga lepiej zrozumieć, kim naprawdę jesteś. Głęboko w środku jesteś czystą świadomością, kreatywnością, duchem i miłością. A kiedy naprawdę doświadczasz miłości, zdajesz sobie sprawę, że to jest twoja prawdziwa duchowa natura i że składa się ona z miłości.
Zanim przejdziemy do medytacji zastanów się nad tymi pytaniami:
- Kiedy naprawdę czujesz się otoczona miłością?
- Jak to jest kochać i być kochanym prawdziwą miłością?
- Jak wyrażasz swoją miłość do innych?
Miłość jest najpotężniejszą częstotliwością w naturze. W tym stanie: stajesz się magnesem dla wszelkiej obfitości.
Dziś wejdziesz w tę energię świadomie i poczujesz, że miłość to Twoja prawdziwa natura.
Afirmacja
Jestem miłością. Żyję miłością. Dzielę się miłością.
Medytacja
Proszę, znajdź wygodną dla siebie pozycję, połóż dłonie na kolanach, otwarte i skierowane wewnętrzną stroną do góry. Zamknij oczy. Uspokój swój umysł. Skieruj swoja uwagę do środka, do miejsca wewnętrznego spokoju, gdzie doświadczamy połączenia z boskością. Pozbądź się wszelkich myśli i zacznij obserwować każdym swój spokojny wdech i wydech. Pozwól sobie stać się bardziej zrelaksowaną, spokojną i skoncentrowaną na oddechu. Koncentracja jest kluczową umiejętnością podczas medytacji, jak i w życiu codziennym. Dzięki koncentracji zyskujemy możliwość dążenia do celów, które są dla nas ważne. Mniej rozpraszają nas rzeczy losowa i nieważne.
Teraz delikatnie rozpocznij mantrę i powtarzaj ją w myślach, pozwalając jej płynąć z łatwością.
Mantra
Sat Chit Ananda
Istnienie. Świadomość. Błogość.
Zadanie
Przeczytaj tę przypowieść dwa razy, a następnie zapisz swoje przemyślenia i uczucia
PRZYPOWIEŚĆ „TO TEŻ MINIE”
Pewien król poprosił mędrców na swoim dworze, aby ukryli pod klejnotem na jego pierścieniu krótką wiadomość, która pomoże jemu i jego potomkom w chwilach wielkiej rozpaczy. Mędrcy długo myśleli, lecz nie znaleźli odpowiednich słów.
Wtedy stary sługa króla, człowiek prosty, ale mądry doświadczeniem powiedział: „Znam takie zdanie. Podarował mi je mistyk, którego Twój ojciec kiedyś ugościł. Nie czytaj go teraz. Przeczytaj tylko wtedy, gdy nie będziesz widział żadnego wyjścia.”
Niedługo potem król przegrał bitwę, musiał uciekać, a jego wrogowie depcząc mu po piętach gonili go aż do urwiska. Król nie miał już dokąd uciec. Wtedy przypomniał sobie o pierścieniu. Otworzył go i zobaczył trzy słowa:
„TO TEŻ MINIE.”
Po przeczytaniu poczuł, jak spokój spływa na jego serce. Wrogowie najwyraźniej zgubili trop, król ocalał. Z wdzięcznością zamknął pierścień. Lata później, kiedy zwyciężył wszystkie wojny i wrócił jako bohater, lud celebrował jego powrót. Zadowolony i dumny król znów zobaczył starego sługę, który szepnął:
„Zajrzyj pod klejnot. Teraz też jest odpowiedni moment.”
Król odparł: „Ale teraz jestem zwycięzcą! Teraz nie ma powodu do smutku.”
Stary sługa odrzekł:
„Właśnie dlatego. To działa zarówno w złych, jak i dobrych chwilach.”
Król spojrzał. I znów zobaczył słowa:
„TO TEŻ MINIE.”
W jednej chwili zebrał się w nim spokój. Zrozumiał, że nic nie trwa wiecznie. Ani ból, ani radość. Ani triumf, ani porażka.
I to jest właśnie mądrość.
Po przeczytaniu przypowieści:
- zapisz wszystkie emocje, które się w Tobie pojawiły,
- zapisz swoje refleksje, skojarzenia, wspomnienia,
- zastanów się nad sytuacjami, w których ta mądrość Ci towarzyszyła,
- zastanów się, jak możesz zastosować ją w życiu tu i teraz.
To ćwiczenie potrafi zmienić sposób, w jaki postrzegasz wszystko.
