Życie w Obfitości
Gratuluję ukończenia tego 21-dniowego wyzwania, aby stworzyć więcej dobrobytu w swoim życiu!
W ciągu ostatnich kilku dni zdobyłaś narzędzia do codziennego użytku, które pozwolą zamanifestować dobrobyt w twoim życiu, a w dzisiejszej medytacji będziesz mogła zastosować to, czego się nauczyłaś, aby wprowadzić więcej dobrobytu do swojego życia.
Pamiętaj o słowach filozofa i fizyka Neville’a Goddarda:
„Odwróć się od pozorów lub przekonań, które uniemożliwiają spełnienie twoich pragnień. Żyj z założeniem, że już jesteś tym, czym chcesz być, bo tylko wtedy możesz połączyć się ze swoją nieskończoną Istotą, by stać się jedną twórczą jednostką, a poprzez swoją nieskończoną Istotę wszystko jest możliwe.”
Wprowadzenie do Medytacji
Stephen Covey ukuł termin abundance mentality (mentalność dostatku) w swoim bestsellerze z 1989 roku: „Siedem nawyków skutecznego działania”. Zdefiniował on ten termin po prostu jako „koncepcję, w której osoba wierzy, że istnieje wystarczająco dużo zasobów i sukcesów, aby dzielić się nimi z innymi”. Przeciwstawia ją umysłowi niedoboru (tj. destrukcyjnej i niepotrzebnej konkurencji), który opiera się na idei, że jeśli ktoś inny wygrywa lub odnosi sukces w danej sytuacji, oznacza to, że ty przegrywasz; nie biorąc pod uwagę możliwości, że wszystkie strony wygrywają (w taki czy inny sposób) w danej sytuacji.
Od tego czasu, rozwijanie nastawienia na obfitość stało się powszechnie uznawane za korzystne przedsięwzięcie w rozwoju osobistym i duchowym. Przeważa przekonanie, że stworzenie nastawienia na obfitość pozwala na:
- Prowadzenie spełnionego i satysfakcjonującego życia.
- Emanowanie szczęściem pomimo niesprzyjających okoliczności.
- Dawanie i otrzymywanie uczuć i przedmioty o dużej wartości z łatwością.
- Poczucie bycia obfitą, kreatywną i zainspirowaną.
- W pełni wykorzystywanie i cieszenie się nowymi możliwościami, które pojawiają się na Twojej drodze.
- Tworzenie niezapomnianych i znaczących doświadczeń życiowych.
- Czucia się bezpiecznie i pewnie w swoich życiowych przedsięwzięciach.
Kiedy wszystkie te elementy staną się częścią Twojego życia, szczęście będzie płynąć naturalnie. Prosto i z łatwością. Wszystko jest energią i jej przepływ musi być okrężny i ciągły, aby wrócić do ciebie z obfitością. W ten sposób działa prawo wzajemności.
Utrzymuj otwarte kanały, aby Twoja energia mogła płynąć bez przeszkód i pozostań uważna, po to aby przyszłe wyzwania pomagały Ci wzrastać i rozwijać się. Twoja przyszłość jest w Twoich rękach, dokonujesz wyborów każdego dnia, w każdej chwili. To jak wykorzystujesz swój czas, z kim go spędzasz i jak się czujesz w każdym momencie decyduje o jakości Twojego życia. Decydujące klucze to: świadomość wdzięczność uznanie wartości i obfitości.
Afirmacja
Żyję obfitością, w każdej myśli, w każdym oddechu, w każdym działaniu.
Medytacja
Proszę, znajdź wygodną dla siebie pozycję, połóż dłonie na kolanach, otwarte i skierowane wewnętrzną stroną do góry. Zamknij oczy. Uspokój swój umysł. Skieruj swoja uwagę do środka, do miejsca wewnętrznego spokoju, gdzie doświadczamy połączenia z boskością. Pozbądź się wszelkich myśli i zacznij obserwować każdym swój spokojny wdech i wydech. Pozwól sobie stać się bardziej zrelaksowaną, spokojną i skoncentrowaną na oddechu. Koncentracja jest kluczową umiejętnością podczas medytacji, jak i w życiu codziennym. Dzięki koncentracji zyskujemy możliwość dążenia do celów, które są dla nas ważne. Mniej rozpraszają nas rzeczy losowa i nieważne.
Teraz delikatnie rozpocznij mantrę i powtarzaj ją w myślach, pozwalając jej płynąć z łatwością.
Mantra
So Hum
Jestem. Jestem częścią całego stworzenia.
Zadanie
To już ostatnie zadanie dla Ciebie. Proszę napisz lub nagraj dla siebie krótkie podsumowanie tej wspaniałej podróży 21 Dni/Medytacji Obfitości.
Poniższe pytania mogę ci pomóc w ułożeniu myśli i refleksji.
- Co zrozumiałaś podczas tej 21-dniowej drogi?
Co było najważniejszą lekcją?
Co najbardziej Cię dotknęło?
Co pozwoliło Ci się zmienić? - Co było Twoim największym rezultatem?
Jaka myśl, emocja, transformacja, decyzja, zmiana energii? - Kim jesteś dzisiaj?
Kim jesteś po tej drodze?
Co w Tobie dojrzewa?
Co zaczyna żyć? - Czym chcesz się dzielić ze światem?
Jakie projekty, marzenia, talenty, pomysły, oferty?
Twoje podsumowanie nie musi być idealne. Ma być prawdziwe.
Po skończeniu refleksji. Dopisz jedno zdanie:
Ja, ………………………… (twoje imię i nazwisko i skąd jesteś) w każdej chwili każdego dnia, żyję swoim życiem w obfitości.
Podpis (sprawia, że Twoje postanowienie nabiera mocy niemalże prawnej i zobowiązuje cię do tego postanowienia.)
Dziękuję!
Dziękuję Ci za udział, dziękuję za wysiłek włożony w codzienne zadania. Mam nadzieję, że znalazłaś w tej podróży coś wartościowego. Najważniejsze jest abyś zrozumiała, że Twój sposób myślenia ma ogromny wpływ na przebieg Twojego życia.
Obfitość nie jest czymś, co posiadasz.
Obfitość jest tym, kim jesteś.
Dziękuję Ci za tę wspólną podróż.
Niech Twoja nowa świadomość prowadzi Cię ku życiu pięknemu, pełnemu i prawdziwie obfitemu.
