Umysł - Ciało - Dusza
W dzisiejszej medytacji przyjrzymy się trzem głównym poziomom egzystencji: umysłowi, ciału i duszy. Na poziomie umysłu to Twój rozum mówi ci, kim możesz, a kim nie możesz być, co możesz robić lub mieć. Ciało (lub materia) należy do świata fizycznego, który Cię otacza, gdzie to, co istnieje na poziomie duchowym, jest ukonkretnione. Dusza rezyduje na najbardziej intymnym poziomie, jest miejscem, w którym łączysz się z nieskończonym potencjałem Wszechświata. Jest to pole czystego potencjału. Kiedy obcujesz ze swoją Duszą, poprzez codzienną praktykę medytacji, jesteś w stanie zrealizować swoje najgłębsze pragnienia. Zmieniając swoje myśli, przekonania, oczekiwania i intencje, osiągniesz wewnętrzny spokój, który pozwolą, aby nieskończony dobrobyt wszechświata przyszedł do ciebie łatwo i bez wysiłku. Zaczynamy dzień trzeci!
Wprowadzenie do Medytacji
Czym jest rzeczywistość? Czy to to, co możemy doświadczyć naszymi zmysłami, czy może to coś głębszego? Zastanów się przez chwilę, gdzie znajdowało się krzesło, na którym siedziałeś, zanim zostało stworzone? Gdzie było Twoje dziecko, zanim przyszło na ten świat?
Tylko dlatego, że nie możemy czegoś ani zobaczyć ani dotknąć, nie oznacza, że to nie istnieje. To po prostu oznacza, że nie możemy tego w tej chwili doświadczyć w naszym trójwymiarowym świecie. To samo dotyczy tego, co uważasz za obfitość – nieograniczoną miłość, nieograniczoną radość, optymalne zdrowie, nasze większe dobra materialne. Tylko dlatego, że nie doświadczasz tego, czego pragniesz w tej chwili, nie oznacza, że nie może to dla ciebie zaistnieć.
Żyjemy przede wszystkim na płaszczyźnie fizycznej, która obejmuje wszystko, co ma formę lub substancję, czyli to, co powszechnie nazywamy materią. Niektórzy patrzą na tę sferę fizyczną i widzą brak, inni widzą obfitość. Niektórzy czują się bogaci, pełni obfitości, inni czują się ograniczeni w oparciu o pewne przesłania, które mogli otrzymać w przeszłości. Rzeczywistość, którą postrzegamy, zmienia się, materia i forma stale się zmieniają. Zatem czym jest rzeczywistość, czy istniejemy tylko na planie fizycznym? Nie, my żyjemy również na poziomie umysłu. Umysł jest tą częścią nas, która postrzega, myśli, uzasadnia i ocenia. Umysł to energia potencjalna, dlatego możemy zmienić nasz świat fizyczny, zmieniając nasze myśli i przekonania.
Poza umysłem, na najgłębszym poziomie świadomości, rezyduje duch. Jest to część nas, która jest wieczna, niezmienna i przepojona czystym, nieograniczonym potencjałem, z którego można korzystać. Ten potencjał pozwala nam manifestować cuda. Świat na zewnątrz może wydawać się obiektywny, ale w rzeczywistości jest subiektywny – to konstrukt naszych własnych interpretacji.
Nasze słowa, myśli i przekonania tworzą określone rezultaty w świecie fizycznym. Zatem obfitość nie wypływa z zewnętrznego źródła, źródło pochodzi raczej z wewnątrz, z naszej intencji myślowej, uwagi i oczekiwań.
Masz potężną, twórczą moc. Możesz zmienić swoje postrzeganie, zmienić poglądy i zmienić tym samym swoją rzeczywistość, przekształcając swoje myśli i oczekiwania. Możesz zacząć mówić i rozumieć język natury oraz ujarzmić jej nieskończony przepływ informacji o energii i inteligencji. Aby cieszyć się wielką obfitością ducha, która jest Twoim prawem z urodzenia.
Przygotowując się do dzisiejszej medytacji oraz podczas całego dnia kontemplujmy naszą afirmację.
Afirmacja
Dzisiaj skupiam się na tym, co chcę przyciągnąć do mojego życia.
Medytacja
Proszę, znajdź wygodną dla siebie pozycję, połóż dłonie na kolanach, otwarte i skierowane wewnętrzną stroną do góry. Zamknij oczy. Uspokój swój umysł. Skieruj swoja uwagę do środka, do miejsca wewnętrznego spokoju, gdzie doświadczamy połączenia z boskością. Pozbądź się wszelkich myśli i zacznij obserwować każdym swój spokojny wdech i wydech. Pozwól sobie stać się bardziej zrelaksowaną, spokojną i skoncentrowaną na oddechu. Koncentracja jest kluczową umiejętnością podczas medytacji, jak i w życiu codziennym. Dzięki koncentracji zyskujemy możliwość dążenia do celów, które są dla nas ważne. Mniej rozpraszają nas rzeczy losowa i nieważne.
Teraz delikatnie rozpocznij mantrę i powtarzaj ją w myślach, pozwalając jej płynąć z łatwością.
Mantra
Sat Chit Ananda
Istnienie, świadomość, błogość
Zadanie
Narysuj banknoty, czeki, akcje, obligacje, monety i wszelkie inne środki płatnicze w swoim pięknym notatniku. Narysuj tyle, aby spłacić wszystkie długi i wydatki, które zapisałeś wczoraj. Teraz masz pełną swobodę tworzenia i rysowania rozwiązania. Rysujemy, aby umożliwić płacenie za wszystko, czego potrzebujesz we wszechświecie! Użyj swojej wyobraźni, swojej kreatywności i pisaków, ołówków lub farb itp. Rysuj banknoty, monety, zwitki pieniędzy, worki pieniędzy, deszcz pieniędzy – cokolwiek chcesz! Dodaj także dużo miłości, zdrowia, połączenia, kwitnącej planety, życia w obfitości.
Pamiętaj, nie chodzi tu o lekcję rysunku, ale o pozwolenie sobie na kreowanie swojej rzeczywistości i pozwolenie jej zamanifestować się w Twoim życiu. Kiedy jesteś zajęta projektowaniem twojej rzeczywistości i kolorowaniem, poczuj satysfakcję z tworzenia równowagi między długami i wydatkami oraz środkami płatniczymi, które tworzysz – poczuj tak, jakby to była realna spłata twoich wydatków i długów.
Baw się dobrze!
