Rzeczywistość Obfitości
Witaj w pierwszym dniu medytacji obfitości. Nasze medytacje zaczynają się od skupienia się na zidentyfikowaniu ludzi, którzy naszym zdaniem mają obfitość w swoim życiu, a następnie przechodzą do pieniędzy i rzeczy materialnych, poprzez zrozumienie naszego wewnętrznego potencjału, tego, co go ogranicza i jak można zmienić te ograniczenia, zmieniając naszą percepcję. Jest też kontemplacja na temat wdzięczności, rzeczy, które kochamy i które “nic nas nie kosztują” oraz praktyka bycia otwartym na przesłania z wszechświata, akceptowania tego, co do nas przychodzi i dostrzegania potencjału każdej sytuacji, ostatecznie uświadamiając sobie, że mamy wszelką obfitość w sobie i wokół nas. Zaczynamy!
Wprowadzenie do medytacji
Na początek zastanówmy się: czym jest prawdziwa obfitość? To doświadczenie życia, w którym wszystkie nasze potrzeby są łatwo zaspokojone, a pragnienia spontanicznie spełnione. Prawdziwą obfitość rozpoznajemy, gdy odczuwamy radość, zdrowie, szczęście oraz poczucie celu i witalności w każdym momencie istnienia. Poczucie to jest pełne i przenika każdy aspekt naszego życia. Nigdy nie musimy szukać obfitości, musimy ją tylko zauważyć i otworzyć się na to, co już istnieje, pozwalając, aby obfitość wszechświata płynęła przez nas.
Każdy z nas doświadcza codziennie obfitości w nieograniczonej radości dziecka, w jasnym świetle, które wypełnia pokój, gdy otwierasz oczy na nowy poranek, oraz w wielu przyjaciołach i członkach rodziny, którzy zawsze są przy tobie. Natura tańczy odzwierciedlając obfitość w całej okazałości tętniącego życiem: pola dzikich kwiatów, majestatyczne szczyty górskie, bujne, pachnące lasy i bogactwo dzikiej przyrody rozwijającej się na naszej planecie. Wszystkie te dary, które natura ofiarowuje nam każdej chwili, są przykładami prawdziwej obfitości.
Nie da się policzyć ziarenek piasku na jednym centymetrze brzegu ani migoczących gwiazd wypełniających nasze nocne niebo. Nawet nasze własne ciało składa się z tych samych niezliczonych cząsteczek, które tworzą cały wszechświat, zawierając miliardy komórek. W naturze, we wszechświecie i we własnym ciele nie ma miejsca na niedostatek czy brak.
Teraz, kiedy posiadasz tę wiedzę, możesz przyjąć koncepcję nieograniczonej obfitości, wiedząc, że odpowiedzi na pragnienia Twojego serca zawsze są dostępne, pod warunkiem, że jesteś otwarta na ich przyjęcie i dzielenie się nimi ze światem. Dzisiaj poświęć trochę czasu, aby być świadkiem przykładów obfitości w sobie i wokół siebie. Zobaczysz niezliczone bogactwa, jakie wszechświat oferuje nam w każdej chwili. Zacznij doświadczać prawdziwej świadomości obfitości.
Medytacja
Przygotowując się do medytacji, spędź chwilę skupiając się na dzisiejszej centralnej myśli. Zapisz pierwszą afirmację w notatniku i powtarzaj jak najcześciej w ciągu dnia.
Afrimacja
Dzisiaj widzę całą obfitość, która mnie otacza
Mantra:
So Ham / Jestem
Zadanie
W swoim nowym notatniku sporządź listę 50 osób, które miały wpływ na Twoje życie. Mogą to być zarówno osoby żyjący, jak i już nie będące z nami osoby, Twoi bliscy, przyjaciele, albo celebryci, pisarze i inne osobistości, których niekoniecznie znasz osobiście. Wszyscy, którzy wywarli na ciebie jakiś wpływ i przyczynili się do twojego wzrostu i rozwoju. Lista musi zawierać co najmniej 50 nazwisk. Tworząc listę, zastanów się, dlaczego wybrałeś tę osobę. Co zmieniło się dzięki niej w Twoim życiu na lepsze? Poruszaj się spokojnie i rozważnie. Zapamiętaj najlepsze rzeczy o każdej osobie z listy i to, co wniosły do Twojego życia. Zaufaj procesowi! Jeśli to możliwe, wyłącz telefon i inne gadżety, aby nie przeszkadzały ci w procesie. Twoja lista może zawierać więcej niż 50 osób. Ale nie mniej!
Życzę Ci błogosławionego dnia.
Namaste!
